Nach der Geburt

Wochenbettbetreuung und Hilfe bei Still- und Ernährungsschwierigkeiten

In der Wochenbettbetreuung oder "Nachsorge" besuche ich Sie in den ersten 10 Lebenstagen Ihres Babies in der Regel täglich zuhause. Danach sind weitere 16 Kontakte bis zum Ende der zwölften Lebenswoche möglich, und weitere 8 Beratungen bei Ernährungs- und Stillschwierigkeiten bis zum Ende der Stillzeit. Die Betreuung richtet sich im Wesentlichen nach Ihren Bedürfnissen und wird ganz individuell vereinbart. Und wenn dann irgendwann der Satz fällt "Wie oft kommst du denn eigentlich noch...?!?"- kann ich sehr zufrieden sein, denn dann ist meine Aufgabe erfüllt.

Rückbildungskurs / Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildung umfasst in der Regel 10 Stunden an unterschiedlichen Terminen und findet in einer Gruppe mit bis zu 10 teilnehmenden Frauen statt. Bauch - Beine - Po ist hier aber nicht Programm: viel mehr soll die Körpermitte gestärkt werden, besonders aber nicht nur: der Beckenboden. Hier geht es um die Stabilität und den Schwung, die für den Alltag rüsten. Im Kurs gibt es die Impulse, die wirkliche Rückbildung findet dann zuhause, in Ihrem Alltag statt. Zusätzlich ist der Kurs eine schöne Gelegenheit, andere Mütter kennenzulernen.

Helena Birckigt

Hebamme

0160 - 96 21 77 08

Hebamme.Helena{at}gmail.com

© 2019 Helena Birckigt