Kurse
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Geburtsvorbereitung - Wochenende Paarkurs ONLINE

 

An diesem besonderen Wochenende soll der Kurs euch begleiten, ermutigen und einladen euch zu freuen, einzulassen und vorzubereiten. Außerdem wird es Raum geben zum Entspannen, Körper erfahren, Informationen sammeln, für Fragen und Austausch, und um euch miteinander und mit eurem Baby zu verbinden.

Der Kurs eignet sich für Paare ab der 32-34 Schwangerschaftswoche.

Kurszeiten:

Freitag von 18-21 Uhr

Samstag von 09-12.30 und 14.00 - 18.00 Uhr

Sonntag von 09 - 13.30 Uhr

Die Kosten für die Schwangeren werden von den gesetzlichen Krankenkassen getragen. 

Die Partner*innengebühr beträgt 120€ inklusive Bearbeitungsgebühr und muss im Voraus entrichtet werden.. Manche Krankenkassen erstatten euch diesen Betrag im Nachhinein unter Vorlage einer Rechnung und/oder Teilnahmebescheinigung. 

Die Kurse finden ab einer Teilnehmer*innenzahl von 6 Paaren statt.

Nächste Kurse:

Freitag, 22.04.22 - Sonntag, 24.04.22

Freitag, 17.06.22 - Sonntag, 19.06.22

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Entspannungsyoga - online

Gestresst? Angespannt? Ständig unter Strom? Alles zuviel?

Ich lade dich ein, im Entspannungsyoga deinem Körper und Geist liebevoll zu begegnen und zu mehr innerer Ausgeglichenheit zu gelangen - einfach spürbar zu entspannen.

Wir üben Hatha Yoga, eine Kombination aus Asana (die bekannten Haltungen), Atemübungen und Meditation, mit besonderem Fokus auf der Regulierung des Nervensystems. Damit du dir mit der Praxis eine wunderbar wohltuende Zeit schenken und dieses Gefühl auch mit in den Alltag nehmen kannst.


Der Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Montags, 20-21 Uhr und 

Donnerstag, 19-20 Uhr.

Du kannst flexibel Montags und/oder Donnerstags teilnehmen - wann immer es für dich passt.

Kosten*

Probestunde: kostenlos

Fünferkarte: 48/55/62€ für 5 Kurseinheiten à 60 Minuten

Zehnerkarte: 95/110/124€ für 10 Kurseinheiten à 60 Minuten​

Die Karten sind jeweils innerhalb von 7, bzw. 12 Wochen aufzubrauchen. Eine mehrmalige Teilnahme pro Woche ist möglich.

Eine Familienteilnahme ist ebenfalls möglich- sprich' mich dazu gerne an.

 


*Ein Hinweis zu den Kosten/ solidarische Preisgestaltung: Da es mir wichtig ist, meine Kurse möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen, findest du bei den Kostenangaben jeweils drei Beträge. Du bestimmst, welcher Betrag für dich momentan passend ist. Der normale Preis für eine Yogastunde ist die mittlere Angabe; wenn du gerade jedoch wenig Geld zur Verfügung hast, fühl' dich frei, den ersten Betrag zu wählen. Solltest du ausreichend oder mehr Geld zur Verfügung haben, besteht für dich die Möglichkeit, durch die Zahlung eines höheren Preises (dritter Betrag) diese solidarische Preisgestaltung, und damit andere Menschen, zu unterstützen.

Die Kosten für die regelmäßige Kursteilnahme müssen im Voraus entrichtet werden.

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Yoga ...

... ist eine Jahrtausende alte indische Tradition. Das im Westen heute bekannte, körperorientierte Hatha Yoga ist aber etwas jünger und findet erstmals im 15. Jahrhundert Erwähnung. Ich unterrichte in der Tradition des Hatha Yoga, einer Kombination aus Atmung, Bewegung und Meditation- sehr bewusst nicht nur als "Sporteinheit".Ich komme aus einer christlichen Perspektive zum Hatha Yoga, frei nach dem Vers "Prüft alles, und das Gute behaltet" (1. Thess. 5, 21). Mein Angebot ist aber offen für alle Menschen, die Lust haben darauf haben, sich freudvoll zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

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